
Fasola czerwona jest podstawą wyrazistej kuchni meksykańskiej. Świetnie sprawdzi się także na polskich stołach.
Składniki:
fasola czerwona, woda, sól.
Wartości odżywcze w 100 g:
- Wartość energetyczna (100 ml): 69 kcal / 290 kJ
- Tłuszcz: 0,4 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone: <0,1 g
- Węglowodany: 9,2 g
- w tym cukry: 0,9 g
- Błonnik: 4,9 g
- Białko: 4,8 g
- Sól: 0,8 g.