Wafle ryżowe z solą to lekki zamiennik tradycyjnego pieczywa. Lekko słonawy posmak warto równoważyć świeżymi warzywami bogatymi w potas (np. pomidorem), twarożkiem ze świeżymi kiełkami czy delikatną pastą kanapkową na bazie kaszy jaglanej i suszonych pomidorów. Można też przygotować popcorn rozkruszając wafla na mniejsze części.
Składniki: Ryż brązowy, sól morska 1%.
Warto spożywać Wafle Ryżowe, gdyż:
- są chrupkie, niskokaloryczne i lekkostrawne, ale jednocześnie pożywne;
- zawierają węglowodany złożone będące źródłem energii;
- zawierają witaminy (E, A, D i B - kompleks) i substancje mineralne (magnez, żelazo, wapń i potas);
- są produktem bezglutenowym;
- stanowią bogate źródło naturalnego błonnika;
- posiadają wysokie walory dietetyczne;
- wspomagają odchudzanie, gdyż wpływają na prawidłowy przebieg metabolizmu w organizmie;
- urozmaicają codzienną dietę;
- są zalecane osobom zażywającym środki farmakologiczne;
Wartości odżywcze: 100 g
- Wartość energetyczna: 1629 kJ
- Wartość energetyczna: 385 kcal
- Tłuszcz: 3,4 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g
- Węglowodany: 78,3 g
- w tym cukry: 0,8 g
- Błonnik: 3,9 g
- Białko: 8,3 g
- Sól: 0,5
- Składniki mineralne:
- Fosfor: 247 mg 35%**
- Magnez: 108 mg 29%**